冬虫夏草泡水的四种方法和步骤
方法一：晚上泡早上吃
前一天晚上取虫草用清水洗干净放到保温杯里，用开水冲泡，记得要用100度的开水冲泡，这样很好的杀掉虫草表面一些微生物细菌，第二天早上空腹喝水，然后吃掉虫草。这是目前众多客户反映，吃虫草效果最好的方法，也是西藏藏医推荐食用效果最直接最好的泡水吃法。
方法二：放在保温杯里泡虫草
把虫草洗干净以后放入保温杯里，盖上盖子闷个5-10分钟就可以喝了，此时的营养味道已经出来了，喝完一壶可以反复冲泡3-5次，直到虫体变软，变白就不要在喝了，直接把虫草吃掉就可以了
方法三：放在煮水器里泡虫草
用清水把虫草清洗干净，用玻璃材质的煮水器放入适量的虫草，然后加入适量纯净水煮，水量要求虫草数量，虫草多水就多一点，虫草少水就少一点，水开后就可以喝，喝完可以继续煮水喝，第二次添水煮的时候，味道会浓一点，一般可以添水煮3-4次，最后水完全没味道，就直接把虫草吃掉就可以了。
此方法出现在很多文献上，适合日常有泡茶习惯的人。
方法四：直接泡水法
把虫草清洗干净以后，放在茶杯里，加入开水，泡虫草，闷个5分钟左右就可以喝了，喝完一杯可以反复冲泡6-7次，直到把虫草变淡呈白色的时候，就不要喝了，直接把虫草吃掉就可以了。
此方法适合日常保健喝，增强免疫力。
另外说一下，泡水后的虫草千万不要扔掉，因为虫体内还有一些没有泡出来的营养成分，一定要泡完后吃掉虫草，这样最好。也不要只吃草头不吃虫体，虫草是阴阳双补全身是宝，所以大家一定要整个吃掉。
以上几种是最简单的虫草泡水方法，也是能够保留虫草营养最佳、最有效果的吃法，希望能帮助到你们。我自幼跟随父辈学习虫草生意已有很多年了，在那曲有自己的实体店，在原产地做批发零售，如果你想了解虫草方面的知识，或者那曲虫草辨别、功效、产地问题、价格、吃法，等等都可以给我发私信留言
